GOLF TIME 1/2019

TRAINING PROFI-TIPPS FITNESS SPORTPHYSIO

ANdrew murrAY Top 50-Pro und ehemalige Sieger auf der European Tour.

AmAteuR vS. kAymeR YoUr SwinG verSUS… ein ambitionierter Single-Handicapper stellt sich dem Schwungvergleich mit Major-Sieger Martin Kaymer.

Set-up Svein steht nicht ganz square am Ball. Seine Knie sind relativ zu seinen Schultern geschlossen. Martin steht hingegen perfekt ausgerich- tet am Ball, und das wird beim Ausholen helfen – sein Set-up bietet die perfekte Voraussetzung für einen stimmigen und perfekt synchronisierten Rück- schwung. AuSholen Die Konsequenzen der Set- up-Positionen werden hier deutlich. Martins Knie und Hüften sind schon früh deutlich aktiv, beste Voraus- setzungen für eine flüssige Bewegung. Im Gegensatz dazu ist Sveins untere Hälfte zu passiv und ich würde seine Bewegung als etwas arm- lastig bezeichnen. Dies wird wahrscheinlich zu einem Mangel an Kraft und Fluss in seinem Schwung führen. RückSchwung Während Martins perfekt ab- gestimmte, leichte Drehung den Schläger in der Linie hält, bringt Sveins Rückschwung ihn in eine ungünstige Position: Der Schaft zeigt nach links. Die Gefahr für eine offene Schlagfläche beim Ballkontakt ist groß.

Set-up

AuSholen

RückSchwung

78

GOLF TIME | 1-2019

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