GOLF TIME 6-2016

TRAINING | ZAUS

Natürliches Lernen BreaK 100 für immer und egal, wie lange sie schon Golf spielen.

Marco Zaus Seit 2001 Fully Qualified PGA Professional, Coach von zahlreichen Auswahlspielern

D ie meisten Golfer auf den mir be- kannten Anlagen, die über 100 Schläge im Zählspiel benötigen, ge- hen nicht! zum Pro. Ist nur so eine Beobachtung, beweisen kann ich es nicht. Jedoch spielen alle unter 100, die sich damit ernsthaft auseinandersetzen. Also wenn Sie über 100 Schläge benötigen und nicht zum Pro Ihres Vertrauens gehen, ist dies genau Ihr Artikel. Spielen Sie dabei schon länger dieses etwas verrückte Spiel, dann probieren Sie es doch einfach nochmal und gehen Sie es anders an, denn Sie werden „BREAK100“ so- wieso nicht mehr aus dem Kopf bekommen. 1 Je motivierter und ernsthafter Sie die Platzreife absolviert haben, desto besser ist Ihr Fundament, um die 100 zu brechen. Wir brauchen hier nicht zu vertiefen, wie unter- schiedlich eine Platzreife inhaltlich angeboten wird und auf welch unterschiedlichem Niveau bestanden werden kann. Lernen Sie Ihre Kernthemen kennen – hierzu drei Vorschläge von mir. Besser wäre es jedoch, diese mit Ihrem Pro für Sie passend und indivi- duell herauszufinden: » Körperwinkel stabilisieren (fette und dünne Schläge werden weniger) » Werden Sie ein Meister Ihrer Klasse im Chippen (hier verliert der Ü-100-Spieler sehr WAS KönnEn SIE tUn, UM DIE 100 zU BrECHEn? 1 Lernen Sie elementare Dinge Lernen Sie dabei Kernthemen von Nebenschauplätzen zu unterscheiden 2 Vermeiden Sie die häufig gemachten Klassiker(Fehler) auf dem Level ü100 3 Seien Sie mit sich als Golfer so ehrlich wie möglich 4 Setzen Sie sich mit dieser zahl 100 im zählspiel auseinander und nicht mit Handicap oder Stableford 5 tragen Sie Ihre trainingszeiten (nicht nur die Pro-Stunden) wirklich und immer in Ihren Timer ein

auf, die Sie sich selbst oder besser noch mit Ihrem Pro erarbeiten. Hätten Sie momentan immer nur 130 Meter Schlagweite, so schafften Sie 520 Meter in vier Schlägen. Darüber würde ich nachdenken, denn das verhilft Ihnen zu einem Gefühl dafür, wo genau Sie Schläge auf der Runde liegen lassen. „Consistency is the key“ – dabei braucht es hier für „BREAK100“ noch nicht mal viel Power. Das Ziel „BREAK100“ verlangt auch eine ge- ringe Anforderung an die Qualität der Schläge – kein Artikel kann dies in Sie hineinzaubern – dazu braucht es eben schon ein wenig Trai- ning, aber nicht zwingend neues Wissen (kann Sie auf der Stufe nämlich eher verwirren). Das Wissen, das Sie im Training erwerben, ist das Wissen des Spielers, und der wollen Sie doch sein, oder? 5 Einfach machen und einhalten – als wäre es ein Geschäftstermin. Keine fal- sche Zurückhaltung bitte – trauen Sie sich den Sprung zu. Probieren Sie es und bitte in Ihrem Tempo, d. h. von dem Faktor Zeit brauchen Sie viel- leicht etwas mehr, wenn Sport nicht immer oben auf Ihrer Prioritätenliste in früheren Sportarten war. Und denken Sie daran, was Carlo Ancelotti (Trainer FC Bayern) erst kürzlich treffend sagte: „In jeder Sportart verliert man – selbst mit Talent und Übermacht – mit Händen in den Hosentaschen.“ GT

viele Schläge, die mit geringem Zeitaufwand zurückzugewinnen sind – die flache Variante muss sitzen) » Pitch bis 60 Meter muss sitzen, wenn auch hier Mitte Grün erst mal als Ziel reicht. 2 Hier eine Liste der Klassiker von Über- 100-Spielern, die es zu vermeiden gilt: Zu langer Putter, zu wenig Loft am Driver, Driver im Impact zu wenig in der Aufwärtsbewegung (5° nach oben wäre klasse), der Glaube keinen Pro zu brauchen, das Meiden von guten Spie- lern auf der Runde, ungefittete/zu schwere Schläger, Slice-Faktoren aller Art, Körperwinkel lösen sich auf beim Ausholen, Orientierungs- losigkeit beim Zielen, keine geübte Strategie (z. B. mit kleineren Plan-B-Schlägen in die Runde zu kommen), schlechtes Zeitmanage- ment, Selbstzweifel, Ausreden statt Lösungen. 3 Ehrlichkeit: Wie genau und was dies bedeutet, entscheiden ausschließlich Sie selbst, aber zu diesem Thema gibt es sicher spannende und lustige Beobachtungen in den meisten Clubs. Beim Projekt U100 wird Ehrlich- keit jedoch gebraucht, um sich besser wahr- nehmen zu können. 4 U100 bedeutet 9x Bogey und 9x Dop- pel-Bogey – und ergibt auf einem Par-72-Platz genau 99 Schläge. Dies gilt es zu erfassen, denn darauf baut Ihre Platzstrategie

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