GOLF TIME 1/2016

TRAINING | PLAY BETTER GOLF

KÖRPERBEWUSSTSEIN Der moderne Golfschwung geht vom Körper aus – und nicht von den Armen. Mit dem RIP Trainer bekommen Sie ein Gefühl dafür. Und für die benötigten Muskeln. RIP DEN SCHWUNG

W ie ich bereits vielfach neigen, ihren Schwung mit den Armen einzuleiten. Die Ursache dafür ist für mich offensichtlich und liegt an der mangelnden Fähigkeit, den Schwung mit dem Körper zu beschleunigen. Beim modernen Golfschwung dreht sich aber alles um den Körper. Es beginnt mit dem richtigen Stand, der dem Golfer dabei hilft, den Schläger auf der korrekten Ebene zu schwingen. Der Körper muss dann beim Ausholen ebenso wie beim Downswing über dem Ball bleiben – damit ist ein Verfehlen des Balles nahezu unmöglich. Und schließlich be- schleunigen die Arme und der Schläger durch den Ball hindurch, was für die Schlägerkopfgeschwindigkeit verant- wortlich ist. Diese Beschleunigung ist sehr stark von Muskeln abhängig, die im Alltag nur wenig beansprucht werden. Genau deshalb sollten Sie diese Muskeln trainieren – für mehr Kraft und für mehr Geschwindigkeit. TRAININGSGERÄT Ich habe ein ideales Gerät zum Kräftigen dieser Muskeln gefunden: den RIP Trai- ner. Fitnessstudios bieten die verschie- densten Geräte und Kurse an, um Ihre Muskeln zu trainieren. Die allerwenigsten stärken jedoch die für die Rotation ihres Körpers verantwortliche Muskulatur. Der RIP Trainer macht genau das! geschrieben habe, ist eines der Hauptprobleme vieler Freizeitgolfer, dass sie dazu

AUSGANGSPOSITION: Ansprechposition mit RIP Trainer parallel zur Hüfte

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GOLF TIME | 1-2016

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