GOLF TIME 1/2021

TRAINING | SPORTPHYSIO

DR. CHRISTIAN HAID Biomechaniker, Universitätsklinik Innsbruck

www.golfherztirol.at

SPÜRE FREIHEIT UND FREUDE MATHEMATIK Die zwei wichtigsten Größen beim Golfschwung sind die Bewegungs- möglichkeiten des Pendelsystems und der zeitliche Ablauf der Bewegung.

 Die Bewegung beginnt langsam. Denken Sie an Ernie Els, der wegen seiner Ruhe im Schwung auch „Big Easy“ genannt wird. Die Vorstellung, am Ende des Rück- schwunges sofort zuschlagen zu müssen, ist falsch. Die Berechnungen zeigen, dass wir nur bei einer langsamen Startbewegung die Möglichkeit haben, die quadratischen Gleichungen der optimalen Schlägerkopf- beschleunigung zu erfüllen. Das entspricht nicht unserer Intuition, aber der perfekte Golfschwung entsteht im Kopf. So können wir aus der Not eine Tugend machen. Unsere Freiheit entsteht im Kopf. Unser perfektes Training benötigt die richtigen Vor- stellungen, ein Gefühl für Rhythmus und die Freude am Tanz. Die Freude an der Perfektio- nierung unseres Tuns begleitet uns ständig. GT

an dieser Stelle tiefergehende Überlegungen zum Golfschwung anstellen. Wir wissen, dass die Abfluggeschwindigkeit des Balles zum Großteil von der Schläger- kopfgeschwindigkeit im Treffmoment ab- hängt. Wir haben jedoch nur eine gewisse Zeit und einen gewissen Weg zur Verfügung, um den Schlägerkopf zu beschleunigen. Mittels Varianzrechnung kann man nun Bewegungsmuster ermitteln, mit denen man, mit der uns zur Verfügung stehenden Energie, die bestmögliche Schlägerkopfgeschwindig- keit erzeugt. Diese Berechnung zeigt auf, dass wir alle noch weit weg von einem Optimum sind. Selbst für Weltklassespieler eröffnen sich noch Möglichkeiten, und es ist nicht zwingend notwendig, Schlagweite nur mit Muskelmasse zu erreichen. VIELE PARAMETER Die Varianzrechnung beinhaltet imGolfsport Differentialgleichungssysteme, die nicht ganz einfach zu lösen sind. Es gibt jedoch Möglich- keiten, sich diesen Lösungen zu nähern. Dazu muss man sich im Klaren sein, dass sehr viele Parameter in die Gleichungen einfließen, und man berücksichtigt nur die einflussreichsten. Die zwei wichtigsten Größen sind die Be- wegungsmöglichkeiten des Pendelsystems und der zeitliche Ablauf der Bewegung. Um für den Leser Schlussfolgerungen zu ziehen, die dem Training und der Freude die- nen , versuche ich nun in Worte zu kleiden, was in mathematischer Schreibweise vorliegt:  Die Bewegung unseres Körpers muss mög- lichst frei sein. Die totale Fixierung auf den Ball ist kontraproduktiv. Die Bewegung läuft fließend über den Ort des Balles weiter. Denken Sie daher an Tanz, an Freiheit, an die Freude, sich zu drehen. Damit schaffen Sie die Voraussetzung für die Leichtigkeit des perfekten Golfschwunges.

INFO Christian.haid@i-med.ac.at

P olitik müssen wir ausblenden, denn jeder, der sich mit Statistik auskennt, ich schwöre es, der kann (könnte) Schlussfolgerungen ziehen. Auf den Universitäten haben viele mit Statistik zu tun, aber solange einige nur um ihre nächste Amtsperiode kämpfen und das große Ganze dabei übersehen, ist unser Handeln sehr ge- bremst. Das täglich zu beobachten tut weh. Als Antidepressivum wirken Berechnun- gen zum perfekten Golfschwung und die Visualisierung eines rollenden Balles, der auf gekrümmter Bahn den Weg ins Loch findet. Für all jene, die sich von Bewegungs- freude anstecken lassen wollen, möchte ich BIG EASY Ernie Els, der Meister des ruhigen Schwungs – Vorbild fast aller Golfer

BEWEGUNGSFORMEL Beim optimierten Beschleunigen wirkt das Quadrat der Geschwin- digkeit. Es ist wichtig, diese Formel in eine Bewegungsanleitung übersetzen zu können

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GOLF TIME | 1-2021

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