GOLF TIME 3/2018

TRAINING | Mental

SABANA CROWCROFT

FLACHE ANNÄHERUNG KAGAMI VISUALISIERUnGEn Flexibilität & Zielsicherheit erlangen.

PGA Professional, Ex-Tourspielerin, Management

Trainerin, Gründerin von KAGAMI

W enn Sie die Physik des annäherungsspiels verstehen, werden Sie sich nie wieder Regeln merken müssen oder sich in einer Situation befinden, in der diese Prinzipien nicht zutreffen. Haben Sie einmal die Regeln für „Pitches“ und „Chips“ gelernt, ist es sehr wahrscheinlich, dass immer wieder ein Schlag vor Ihnen liegt, der keines von beidem ist. Das Resultat sind schlechte strategische entscheidungen und misslungene Schläge. aus diesem Grund rede ich nicht von „Pitch“ oder „Chip“-Schlägen, stattdessen nenne ich sie FLACHE , MITTLERE und HOHE Schläge um das Grün herum, was Ihnen mehr Möglichkeiten bietet. Ich habe zusätzlich ein weitaus simpleres System entwickelt, das darauf basiert, die Physik an Stelle eines Regelwerks zu ver- stehen. STRATEGIE Die drei ausschlaggebenden Komponenten für alle annäherungsschläge: 1 SCHlägERKOPF-NEigUNg: Diese kann durch Änderung der Ballposition oder des Schlägers geändert werden. 2 EiNTREFFWiNKEl: Dieser bezieht sich darauf, wie aktiv das Handgelenk im Rückschwung ist.

EiN FlACHER SCHlAg (BILd 1) Wenn sich Ihr Ball auf derselben Höhe wie das Grün befindet und Sie ausreichend Platz haben, um den Ball zu rollen, ob auf dem Grün oder davor (kurzes Gras ist hierfür nötig), ist dieser Schlag sehr nachsichtig, sobald Sie die technik gemeistert haben. 1 SCHlägERKOPF-NEigUNg (BILd 2) Ich empfehle eine Reduzierung der neigung des Schlägerkopfs, indem Sie den Ball vor Ihrem hinteren Fuß und den Schaft des Schlägers in Richtung der Vorderseite Ihrer Hüfte positionieren. So können Sie ein SW oder PW verwenden. Der Ball fliegt tief und rollt, doch Sie haben mehr Kontrolle über den Schlag. Dies reduziert ebenfalls das Risiko des löffelns mit Ihrer dominanten Hand, was den Schlägerkopf öffnet.

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3 SCHlägERKOPF-gESCHWiNDigKEiT: Diese beeinflusst die Flugweite des Balls.

BILd 1

BILd 2

102 GOLF TIME | 3-2018

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