GOLF TIME 3/2025

MASTER CLASS STEFAN QUIRMBACH

1. DER BASEBALL-DRILL FÜR MEHR SCHWUNG-SPEED

Mithilfe dieses Drills entwickeln Sie ein gutes Gefühl, wie der Schläger richtig beschleunigt werden kann. Halten Sie den Schläger waagerecht vor sich in die Luft (Bild 1). Der Griff muß gut sein, denn Sie wollen fühlen, wie sich die Handgelenke im Raum bewegen sollten. Schwingen Sie den Schläger mithilfe der Körperdrehung und den Armen sowie mit ganz lockeren Handgelenken hinter sich (Bild 2). Aus dieser Position heraus beginnen Sie, den Körper zurückzudrehen.

Ziehen Sie dabei den linken Arm bis vor Ihre linke Schulter und drücken die rechte Hand feste in Ihre linke hinein, sodass der Schlägerkopf weit hinter den Händen zurückbleibt (Bild 3).

Danach beschleunigen Sie den Schläger weiter nach vorne, bis Sie die volle Endstellung erreicht haben (Bild 4).

Wiederholen Sie diesen Drill einige Male und versuchen Sie, dieses Gefühl bei den anschließenden „richtigen“ Drives so gut wie möglich nachzuempfinden.

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GOLF TIME | 3-2025

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