GOLF TIME 4/2017

SABANA CROWCROFT

Sofortige Handicap- Verbesserung − ohne Anweisungen!!

PGA Professional, Ex-Tourspielerin, Management

NEGATIVE EMOTIONEN ZURÜCKLASSEN Die meisten Golfer lassen sich von ein paar misslungenen Schlägen herunterziehen. Sie versuchen dann, das gute Gefühl zurückzu- gewinnen, indem sie Veränderungen ihrer Griff- oder Schwungtechnik sogar während einer Runde vornehmen. Dies ist fatal.

Trainerin, Gründerin von KAGAMI

Pars und Birdies können ebenso das nächste Loch negativ beeinflussen. Ja, wir gewinnen Selbstbewusstsein durch gelungene Schläge, jedoch führt ein zu großes Selbstbewusstsein oft zu einem schlechten Schlag. Geben Sie sich vor dem nächsten Loch Zeit, von einem negativen emotionalen Zustand zu einem ausgeglichenen Mentalzustand zurück- zukehren. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge, lassen Sie die vergangenen Schläge und dazu- gehörigen Gefühle hinter sich und gehen Sie danach erst zum nächsten Tee. Dort fokussieren Sie sich auf eine einzige Sache: nämlich den nächsten Schlag.

KAGAMI − der Spiegel auf Japanisch

WORKSHOPS mit

SABANA CROWCROFT und ihren KAGAMI Golf-Coaches

DIE RICHTIGEN FRAGEN STELLEN

Es ist bei Golfern üblich, ihre Technik für einen misslungenen Schlag verantwortlich zu machen. Da aber der Körper dem Geist folgt, ist es viel leichter und effektiver, sich über den MENTALEN ZUSTAND bewusst zu werden. Machen Sie sich bei Ihrer nächsten Golfrunde Notizen von Ihren Gedanken während bzw. kurz vor dem Schwung. Wahrscheinlich werden Sie von dem Wirrwarr in Ihrem Kopf überrascht sein! Hier ein paar Fragen, die Sie sich dabei stellen könnten: » War ich während des Schwungs in der Gegenwart? » Was war die Wirkung der KAGAMI Übung, die ich praktizierte? » Hat mein Geist sich während des Schwungs auf das Ziel fokussiert?

4 Academies in Deutschland/Österreich

- Der Öschberghof, Donaueschingen - Golfanlage Bad Abbach, Regensburg - Gut Heckenhof Golfresort, Köln/Bonn - Posthotel Achenkirch, Achensee, Tirol

» Hat mich etwas vor dem Schlag irritiert? » Bin ich bei meiner Pre-Shot-Routine geblieben? » Habe ich meiner Strategie vertraut (Ziel, Auswahl des Schlägers, Art des Schlages, Auswahl der KAGAMI Übung)? In der nächsten Ausgabe werde ich Ihnen zeigen, wie Sie Situationen auf dem Golfplatz, die Sie nicht ändern können, so umdeuten können, dass sie Sie nicht mehr stören. GT

Details und Buchungen unter kagami-golf.de

101

GOLF TIME | 4-2017

www.golftime.de