GOLF TIME 5/2019

Damit Sie nicht hin- und her- pendeln, stellen Sie sich einen Pflock in Ihrem linken Bein vor

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IHRE SEITWÄRTSBEWEGUNG IM RÜCKSCHWUNG REDUZIEREN

GEFÜHLSÜBUNG: Fühlen Sie die Spannung in Ihrem rechten (bei Linkshändern im linken) Oberschenkel und Po am Ende des Rück- schwungs? Wenn Ihr Bein ruhig bleibt während des Rückschwungs, sollten Sie am Ende des Auf- schwungs die Spannung spüren. Damit Sie Ihren unteren Rücken nicht zu sehr belasten, spannen Sie im Rückschwung nicht beide Oberschenkel an, sondern nur das hintere Bein.

VISUELLE ÜBUNG: Stellen Sie sich einen Pflock vor, der durch Ihr hinteres Bein und aus Ihrem Knie heraus in den Boden geht (Bild 6) . Der Körper folgt dem Geist: Das bedeutet, wenn Sie sich dies sehr deutlich vorstellen, wird der Körper dem folgen und Sie automatisch das richtige Gefühl entwickeln.

Bleiben Sie im Treffmoment über dem Ball, stellen Sie sich eine kleine Wand auf Ihrer vorderen Schulter vor

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IM TREFFMOMENT ÜBER DEM BALL BLEIBEN Die beste Übung, die ich dafür kenne und die ich immer benutze, wenn sich der altgewohnte Schwung wieder einschleicht, ist folgende: Stel- len Sie sich eine kleine Wand auf Ihrer vorderen Schulter vor, die während Ihres Schwungs stabil dort bleibt (Bild 7) . Falls Sie sich beim Durch- schwung nach vorne bewegen, wird sich Ihr Ohr

an der Wand anschlagen – und das wird weh tun! Da niemand Schmerz mag, wird Ihr Körper ihn unter allen Umständen vermeiden… Bitte denken Sie daran: Alle diese Übungen soll- ten Sie erst auf der Driving Range praktizieren, bevor Sie sie auf dem Golfplatz anwenden! GT

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GOLF TIME | 5-2019

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