GOLF TIME 6/2022

Achten Sie darauf, die linke Schulter im Treffmoment nach oben zu führen

! Tipps für

mehr Länge vom Tee

1. Trainieren Sie, schneller zu schwingen 2. Höher aufteen 3. Becken im Treffmoment zum Ziel schieben 4. Linke Schulter im Durchschwung nach oben führen

bis zum Ziel. Ein langer Abschlag hat also durchaus maß geblichen Einfluß auf einen guten Score.

Hier eine Übung sowie ein paar Tipps, wie Sie mit wenigen einfachen Anpassungen mehr Länge vom Tee generieren können: 1. Üben Sie mehrmals pro Woche auf der Driving Range, so schnell wie möglich zu schwingen. Richtung und Korrekt heit des Schwungs spielen dabei im ersten Schritt gar keine große Rolle. Wichtig ist aber, den Körper in seiner Geschwin digkeit nicht einzuschränken – versuchen Sie, sich behutsam an Ihr persönliches Maximum heranzutasten. Damit lernt der Körper Schritt für Schritt schneller zu schwingen, was zwingend zu mehr Länge führen wird. Selbst wenn Sie dann wieder mit "normaler Geschwindigkeit" schwingen, sind mehr Effizienz und auch Genauigkeit die angenehmen Begleiterscheinungen. Für den Anfang sollten Sie dies ein- bis zweimal pro Wo che mit 20 bis 30 Bällen durchführen. Hören bzw. achten Sie dabei auf Ihren Körper und übertreiben Sie es nicht. Später,

wenn sich Ihr Körper an die höhere Geschwindigkeit ge wöhnt hat, erhöhen Sie das Pensum auf dreimal pro Woche und jeweils 40 Bälle. Aber Achtung, um Missverständnisse zu vermeiden: Diese Übung dient nicht dem Antrainieren eines echten Bewe gungsablaufs beim Abschlag. Sie soll lediglich den Körper darauf vorbereiten, schneller zu schwingen. 2. Ein paar grundsätzliche Aspekte, mit denen Sie mehr Länge gewinnen können, sind zudem: a) Den Ball höher aufteen für einen höheren Abflugwinkel. b) Das Becken im Treffmoment in Richtung Ziel schieben (Wirbelsäule nach rechts geneigt/für Rechtshänder). c) Im Durchschwung die linke Schulter nach oben führen. Das hilft ebenfalls dabei, einen höheren Abflugwinkel des Balles und damit mehr Carrylänge zu generieren. GT

GOLF TIME | 6-2022

73

www.golftime.de