GOLFTIME weekly 4/2019 - 4. Februar 2019

„30 Zentimeter entsprechen un- gefähr 147 Stundenkilometern Schlägerkopfgeschwindigkeit...“ ter Zusammenhang zwischen der Höhe, die Sie per Sprung erreichen können, und der möglichen Schlagweite mit dem Golfball. 30 Zentimeter entsprechen ungefähr 147 Stunden- kilometern Schlägerkopfgeschwindigkeit und ei- nem 200 Meter langen Drive, 48 Zentimeter etwa 185 km/h und einem stolzen Hieb auf 260 Meter. Das Titleist Performance Institut in Amerika hat Tour-Profis analysiert, die zwischen 45 und 55 Zen- timeter hoch springen können. Ihre Kraft kam dabei nicht nur aus den Beinen, auch der Rumpf (Bauch, Rücken, Schultern) spielt eine große Rolle bei der Power im Schwung. Fuhren Sie diese folgenden drei Übungen regelmä- ßig im Winter durch und Sie werden den Ball in der nächsten Saison garantiert weiter schlagen. Den- ken Sie nur daran, dass sich über Nacht nichts än- dert. Steigern Sie sich schrittweise. Physische Ver- änderungen brauchen Zeit. u