GOLF TIME 1/2020

SO SPIELE ICH MEIN GOLF EIn Blick auf die Stärken und Schwächen im Spiel der deutschen Senkrechtstarterin Esther Henseleit.

DAS LANGE SPIEL „Mein langes Spiel schätze ich als eine große Stärke ein. Ich schlage den Ball länger und meistens auch präziser als viele meiner Kol- leginnen. Ich bin nicht wirklich ein sehr technischer Spieler und versuche, es einfach zu halten. Ich arbeite vor allem an meinem Rhythmus. Für mich ist es enorm wichtig, dass ich nicht zu kurz werde beim Ausholen, meine Schultern voll drehe und viel Radius erzeuge. Der Rest kommt von alleine.“ DAS KURZE SPIEL „Mit meinem kurzen Spiel bin ich sehr zufrie- den – besonders die gefühlvollen kurzen Lobs ums Grün und mein Bunkerspiel schätze ich als überdurchschnittlich gut ein. Der Schlüssel dazu ist viel diszipliniertes Training. Ich übe schwierige Lagen auf diversen Untergründen und versuche dabei immer, mich maximal zu fordern und ans Limit zu gehen. Dann wird es auf dem Platz umso leichter. Beim Putten

habe ich sicherlich noch Luft nach oben, deshalb arbeite ich mit meinem Trainer sehr intensiv in diesem Bereich. Es ist ein Prozess, manchmal gibt es Lichtblicke, aber oft auch noch Tiefphasen.“ MENTAL „Im mentalen Bereich habe ich während mei- ner Zeit im Nationalkader immer mal wieder Betreuung gehabt. Ich habe aber nicht das Gefühl, viel daran arbeiten zu müssen, obwohl mich das Thema sehr interessiert. Ich bin grundsätzlich ein sehr entspannter Typ auf dem Golfplatz und nicht übernervös auf der Runde. Bei meinem Sieg in Kenia habe ich gemerkt, dass ich auch mit der größeren Anspannung im Kampf um Titel ganz gut umgehen kann. Ich mag es, nervös zu sein, weil es mir zeigt, dass es mir etwas bedeutet. Diese Momente muss man genießen und darf sich nicht verrückt machen lassen.“ FITNESS UND ERNÄHRUNG „Meine Fitness ist eine wichtige Vorausset- zung für mein Golfspiel. Es hilft dabei, kon- zentriert zu bleiben und auch gegen Ende der Runde noch konstant gut zu schwingen. Da gehören Kraftausdauer und Beweglichkeit dazu. Natürlich ist eine gesunde Ernährung für einen Leistungssportler unabdingbar. Ich ernähre mich nicht nach einem strikten Schema, koche gerne und mir schmeckt gesundes Essen sehr gut.“

ESTHERS SCHLÄGER Esther setzt seit Jahren hauptsächlich auf Schläger aus dem Hause PING. Neben Driver und Holz 3 nutzt die Jahresbeste der Ladies European Tour zwei Hybrid-Schläger und ver- zichtet auf die ganz langen Eisen. Der Satz geht von Eisen 5 bis zum Pitching Wedge. Drei Wedges (50, 54 und 58 Grad) sowie ein Ping Sigma-Putter komplettieren den Taschen- inhalt der 21-Jährigen. » Driver: PING G400 Max » Holz 3: TaylorMade M5 Titanium » Hybrid 3, 4: PING G410 » Eisen 5-6: PING i210 » Eisen 7-PW: PING iBlade » 58, 54, 50 Grad Wedges: PING Glide 3.0 » Putter: PING Sigma 2 Valor (Stealth)

Starkes langes Spiel, noch Luft bei den Putts – Esther Henseleit gibt Ein- blick in ihr Golfspiel

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GOLF TIME | 1-2020

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