GOLF TIME 5/2020

TRAINING | NICOLE & THOMAS GÖGELE

FAQs DER GOLFER Trainingssession im GC Feldafing: Nicole und Thomas Gögele küm- mern sich um mehr Länge und „The Zone“. I mmer wieder hört man den Satz: „Ich darf nicht schwanken!“ Für viele Spieler, die diese Aussage tätigen, heißt das: so wenig wie möglich bewegen. Aber, je weniger man sich bewegt, desto weniger kommt dabei heraus. Stillstand bringt nichts. Solange Golf gespielt wird, haben sich die Schwünge der besten Spieler über eine runde, flüssige, dynamische Bewegung ausge- zeichnet. Ob Ben Hogan, Sam Snead, Jack Nicklaus oder Tiger Woods: Alle hatten Golfschwünge mit vollem Bewegungs- umfang. Und Bewegung bedeutet neben Rotation auch die Ver- lagerung des Drucks gegen den Boden. Druck gegen den Boden beschreibt, wie das Gewicht durch die Füße gegen den Boden wirkt. Also denken Sie daran: Stillstand bringt nichts – Sie müssen sich bewegen, um zu performen! GT STILLSTAND STATT BEWEGUNG

THOMAS GÖGELE Co-Trainer der Dt. Herren-National- mannschaft und ehemaliger European Tour-Spieler. Unter- richtet in der Indoor- Anlage von Gögele- Golf in Bernried am Starnberger See

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1 In der Ansprechposition ist das Gewicht gleichmäßig verteilt 2 Beim Ausholen verlagert sich der Druck unter den rechten Fuß 3 Beim Einleiten der Vorwärts- bewegung verlagert sich der Druck mit maximaler Dynamik unter den linken Fuß. Das ist, als würden Sie zu Beginn des Abschwungs unter Ihrem linken Fuß einen Eierkarton zerquetschen. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Körper groß seitlich bewegen. Der Schwerpunkt bleibt immer innerhalb der Fußgelenke 4 In der Endposition, wenn der Körper zum Ziel gedreht ist und der rechte Fuß auf der Spitze, wirkt der Druck, den das Körpergewicht gegen den Boden bringt, fast komplett durch den linken Fuß

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GOLF TIME | 5-2020

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