GOLFTIME weekly 35/2018 - 12. November 2018

35/2018 I 12. November

www.golftime.de

weekly

SANDRA GAL SAISON ABGEBROCHEN

SPORTPHYSIO ANTIZIPATION & RHYTHMUS PGA TOUR CHAMPIONS: CHARLES SCHWAB CUP

LANGER

GOLF TIMEweekly | 1-2018

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EDITOR‘S INTRO

GOLF TIMEweekly | 35-2018

L iebe(r)

GOLF TIME-Leser(in),

Bernhard Langer ist ein- fach unschlagbar: Zum fünften Mal gewinnt der Anhausener den Charles

Schwab Cup. Ein geteilter 13. Platz bei Saisonfina- le, der Charles Schwab Cup Championship, reichte am Sonntag für den großen Wurf. Den Sieg bei dem Turnier sicherte sich mit Vijay Singh ein alter Bekannter ... Ebenfalls back on track: Lee Westwood und Matt Kuchar. Der Engländer triumphierte bei der Nedbank Golf Challenge auf der European Tour, Kuchar wie- derum erstmals seit viereinhalb Jahren auf der PGA Tour. Ich wünsche Ihnen einen schwungvollen Wochen- start und viel Spaß beim Lesen, Ihr

Thomas Fischbacher Chefredakteur Golftime.de

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

PGA TOUR CHAMPIONS: CHARLES SCHWAB CUP CHAMPIONSHIP Bernhard Langer schreibt seine lange und er- folgreiche Geschichte fort. Ein geteilter 13. Rang reicht zum fünften Charles Schwab Cup. LANGER HOLT DEN POTT !

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

Phoenix, USA - Ein sichtlich gelöster Bernhard Lan- ger ist seiner Favoritenrolle gerecht geworden. Trotz seines geteilten 13. Platzes bei der Charles Schwab Cup Championship in Arizona, reichte es für den Deutschen zum insgesamt fünften Mal, sich den be- gehrten Charles Schwab Cup des Saisonbesten zu si- chern. Langer holte den Cup dabei zum vierten Mal binnen fünf Jahren. „Mit 61 Jahren ist das echt eine Leistung“, kommen- tierte Langer seinen Triumph. Mit lediglich zwei Turniersiegen in der Saison - die wenigsten bei !

HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=DKFBRNXOXJC

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

all seinen Schwab Cup Siegen - krönte sich der An- hausener zum Charles Schwab Cup König. Keiner zu- vor hat den Pott so oft gewonnen. „Ich könnte mir vorstellen, dass ich das nochmal schaffe ...“ „Ich könnte mir vorstellen, dass ich das nochmal schaffe“, gibt der beste Golfer im Seniorenbereich bereits einen Ausblick in die Zukunft. Langer war einer von sechs Golfern, die mathema- tisch gesehen eine Chance auf den Sieg des Cups hatten. Er lag zwar deutlich in Führung, sein geteilter 13. Rang eröffnete aber die Chance für Scott McCar- ron mit einem Turniersieg Langer einen Strich durch die Rechnung zu machen. Allerdings schien der dem Druck nicht gewachsen und setzte seinen Tee-Shot an der 3 Out-of-Bounds, was letztendlich in einem Doppel-Bogey und T3 resultierte. Die Charles Schwab Cup Championship holte sich Vi- jah Singh, der sich mit sechs Zählern Rückstand am Sonntag mit der besten Runde seiner Karriere (61) an allen vorbeischob.  Er beendete das Turnier mit minus 22 und somit vier Zählern Vorsprung vor Tim Petrovic sowie fünf vor Wes Short und McCarron. GT

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 34-2018

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HEAVEN ON EARTH

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

WESTY IS BACK ...

EUROPEAN TOUR: NEDBANK GOLF CHALLENGE Sun City, Südafrika - Die ehemaliger Nummer eins der Welt, Lee Westwood, meldet sich im Kreis der Sieger zurück.

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

Bei der Nedbank Golf Challenge hosted by Gary Play- er, einem Turnier der Rolex Series, sicherte sich der Engländer dank einer finalen Runde mit 64 Schlägen seinen ersten Sieg bei der Rolex Series. Mit drei Zählern Rückstand auf den lange Zeit Füh- renden Sergio Garcia in den Sonntag gegangen, ent- wickelte sich zwischen den beiden sowie dem Lo- kalmatador Louis Oosthuizen das wohl spannendste Showdown der Saison. Bereits an der Zwei hatte Westwood dank eines sen- sationellen Eagles mit Garcia und Oosthuizen gleich- gezogen, nutzte aber seine starke Tagesform, um mit fünf Birdies auf den letzen acht Löchern davonzuzie- hen. Er gewann schließlich mit minus 15, drei Schläge vor Garcia und vier vor Oosthuizen. Martin Kaymer präsentierte sich weiter in aufstei- gender Form und belegte den geteilten 21. Platz (-1). Maximilian Kieffer beendete das Turnier auf dem T60 Rang (+9). GT

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

+++ PGA TOUR: MAYAKOBA GOLF CLASSIC +++

Playa del Carmen, Mexiko - Matt Kuchar ist der Mann der Stunde auf der PGA Tour. Nach viereinhalb Jahren gelingt ihm bei der Mayakoba Golf Classic wieder ein Turniersieg. „Endlich“, wie der 40-jährige aus Florida, der nun seit 18 Jahren Profi ist, zu Protokoll gibt. Nach Runden von 64, 64, 65 und einer etwas zittrigen 69 am Sonntag, war es soweit. Nicht ganz unschuldig an der Top-Platzierung könnte der lokale Club-Caddie David Ortiz gewesen sein, der Kuchar vom Turnierdirektor zugeteilt wurde, da sein ei- gener verhindert war. Ortiz kennt den Platz schließlich wie seine Westentasche. Mit vier Schlägen Vorsprung in den Sonntag gegan- gen, machte es der Amerikaner allerdings noch einmal spannend, der zugab, etwas zittrige Hände bekommen zu haben. Letztlich verteidigte er einen Zähler vor Dan- ny Lee und drei vor Spaun sowie Werenski zum lange ersehnten achten Titel auf der PGA Tour. Der Münchener Stephan Jäger erspielte sich einen gu- ten geteilten 16. Platz (-14), schlag-gleich mit Tony Fi- nau und Rickie Fowler. Alex Cejka hatte den Cut verpasst. GT

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GEWINNSPIEL

GOLF TIMEweekly | 35-2018

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Gewinnspielfrage: Zum wie vielten Mal gewann Bern- hard Langer den Charles Schwab Cup? Ihre Antwort schicken Sie an gewinnspiel@golftime.de , Stichwort „Bernhard Langer“. Einsendeschluss: 18. No- vember 2018. Sollten mehr korrekte Antworten als Preise eingehen, entscheidet das Los. Der Gewinner der vergangenen Woche heißt R. Neuner. Wir gratulieren recht herzlich. GT

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

+++ LPGA TOUR: BLUE BAY LPGA +++

Hainan Island, China - Für eine faustdicke Überra- schung sorgte die Mexikanerin Gaby Lopez bei der Blue Bay LPGA in China. Zwei Tage nach ihrem 25. Geburtstag sicherte sich Lo- pez ihren ersten Sieg (-8) auf der LPGA Tour auf dem Jian Lake Blue Bay Golf Club vor Ariya Jutanugarn (-7) und der Französin Celine Boutier (-6). Beflügelt durch ihr Hole-in-One mit dem Eisen 7 auf der 17 während der dritten Runde, spielte die Mexika- nerin fortan selbstbewusst. Die 136. der Weltrangliste verwies dabei die gesam- te Weltelite um Jutanugarn (2.), Kim (T4), Park (T7) und Feng (9.) auf die Plätze und sicherte sich als Zweite Me- xikanerin, nach Lorena Ochoa, mit einem Sieg auf der LPGA Tour in ihrem Heimatland Kultstatus. Die einzige Deutsche im Feld, Caro Masson, landete auf dem geteilten 18. Rang (+4). Sandra Gal war nach der ersten Runde aus persönli- chen Gründen aus dem Turnierbetrieb ausgeschieden und hatte in Folge auch die beiden ausstehenden letz- ten Turniere der Saison kurfristig abgesagt. GT 12

NEWS

GOLF TIMEweekly | 34-2018

+++ LPGA TOUR: HEIMSIEG FÜR HATAOKA +++

Shiga, Japan - Japanische Dominanz bei der Toto Japan Classic. Nasa Hataoka holte sich mit 14 unter Par den Sieg. Zwei Schläge zurück folgen die europäische Sol- heim-Cup-Spielerin Carlota Ciganda sowie die Lokal- matadorinnen Momo Ueda und Saki Nagamine. Caroline Masson beendete das Turnier auf dem geteil- ten 41. Rang, Sandra Gal kam als geteilte 72. ins Ziel. Das Event mit insgesamt 78 Proetten am Start wurde über drei Runden ausgetragen. GT 360 ° Tour

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FOTOTIME

GOLF TIMEweekly | 35-2018

„Kuuuuch“ ist zurück auf dem Podest: Viereinhalb Jahre liegt der letzte Sieg des Amerikaners zurück, bei der Ma- yakoba Golf Classic war es dann end- lich wieder soweit. Herzlichen Glück- wunsch ... GT

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STORY

GOLF TIMEweekly | 10-2018 GOLF TIMEweekly | 10-2018

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NEWS

GOLF TIMEweekly | 35-2018

VORZEITIGES SAISONENDE

BLUE BAY LPGA: SANDRA GAL Sandra Gal gibt in China auf und beendet die Sai- son vorzeitig. Aus persönlichen Gründen, wie sie auf Instagram erklärt. Hainan, China - Eigentlich standen noch zwei Tur- niere auf dem Plan der aktuellen Spielzeit auf der LPGA Tour. Die Blue Bay LPGA auf Hainan Island in China ist der Abschluss des mehrwö-

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NEWS

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chigen Asien-Gastspiels und stellte vergangene Wo- che gleichzeitig die Generalprobe für die Tour Cham- pionship der lukrativen Damen-Tour dar. Sandra Gal eröffnete das Turnier mit einer 76, trat zur zweiten Runde aber nicht mehr an. Auf Insta- gram schob die Deutsche, aktuell auf Position 57 der Saisonwertung, eine Erklärung für ihr vorzeitiges Ausscheiden hinterher. „Ich danke Euch für die mitfühlenden Nachrich- ten“, erklärte Gal. „Mir geht es soweit gut, aber ich muss auch die Tour Championship aus persönlichen Gründen absagen. Es wird mir fehlen, in Naples ab- zuschlagen, aber manchmal muss man eine Ent- scheidung aus dem Herzen treffen, auch wenn es schwerfällt. Es war eine lange Saison, aber ich bin dankbar für jeden kleinen Schritt. Vor allem mit der Unterstützung meiner Familie und Freunde, die mir das Gefühl geben, geliebt zu werden.“ Die Tour Championship in Naples, Florida, gehört neben den Major-Turnieren zu den Highlights des Jahres, leider wird in Caroline Masson nur eine Deutsche dabei sein. Fest steht aber auch: Es gibt auch für Profis wesent- lich wichtigere Dinge als Golf. GT

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TRAINING

GOLF TIMEweekly | 35-2018

SPORTPHYSIO: DR. CHRISTIAN HAID Zugegeben – dieser Beitrag klingt sehr theoretisch. Ist er auch. Aber keine Angst: Spätestens beim zweiten Mal Lesen hat’s gefunkt. Das Ergebnis: ein wunder- schöner Golfschwung. Es ist extrem wichtig zu wissen, welche Bewe- gung man als Nächstes durchführen möchte. ANTIZIPATION UND RHYTHMUS

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TRAINING

GOLF TIMEweekly | 35-2018

Dazu genügt nicht die Vorstellung „ich möchte den Ball schlagen“, sondern man muss auch wissen, mit welchen Muskeln die nächste Aktion durchgeführt wird. Man spricht von Rhythmus und Timing, wenn die Bewegungen zum richtigen Zeitpunkt stattfinden. Man spricht von Antizipation, wenn der Körper und die Muskeln auf die durchzuführende Bewegung vorbereitet sind. Beide Kriterien müssen erfüllt sein. Der Körper muss in einer Haltung sein, dass die Be- wegung möglich ist – die Muskeln müssen vorbe- reitet sein, um mit ihrer Spannung die Bewegung zu ermöglichen. Betrachten wir dazu ein Beispiel: Im Buch von Dr. Ralph Mann „Swing like a Pro“ ist zu lesen: „As the clubhead finishes its backward movement, the Pro has used the transition to load and stretch the trunk muscles. Like powerful rubber bands, these large muscles will supply most of the power in the downswing.” Diese Formulierung macht deutlich, dass sehr Wichtiges im Golfschwung richtig erkannt wurde. Aber was be- deutet das für den Golfer? „The transition“ ist in diesem Fall die beginnende Vorwärtsdrehung des Beckens beim Übergang vom Rückschwung zum Durch- schwung. Dadurch entsteht der sogenannte X-Fak- 19

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TRAINING

GOLF TIMEweekly | 35-2018

tor zwischen dem Schulter- und dem Beckengürtel. Das Becken eilt in der Drehbewegung voraus und zieht gewissermaßen den Schultergürtel „hinten nach“. Auf diese Art wird die schräge Bauchmus- kulatur exzentrisch angespannt, das heißt, sie wird wie ein Gummiband gedehnt und entwickelt sehr viel Kraft. Die Muskulatur entwickelt jedoch bei ei- ner Dehnung nur Kraft, wenn sie davor angespannt ist. Somit ist es unsere Aufgabe, vor dem Beginn der Vorwärtsdrehung im Durchschwung unsere Bauch- muskulatur anzuspannen. Hier kommt also Antizipation ins Spiel. Es geht nicht darum „ich will den Ball schlagen“, es geht darum „ich möchte den Schultergürtel drehen“. Das mache ich, indem ich das Becken drehe und sich mit der vorgespannten Bauchmuskulatur auch der Schulter- gürtel dreht. Antizipation heißt somit für dieses Be- wegungsdetail „spanne die Rumpfmuskulatur gegen Ende des Rückschwungs an“. Das klingt sehr kompliziert, aber wir können derar- tige Bewegungsdetails sehr gut isoliert üben. Wir müssen von diesen Bewegungen und ihrer Effizienz nur wissen. Wir benötigen dazu keinen Golf- schläger und können es zwischendurch üben. Wenn dieser Bewegungsablauf dann automa-

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TRAINING

GOLF TIMEweekly | 35-2018

tisiert ist, können wir ihn perfekt im Golfschwung einbauen. Das häufigste Problem beim Erlernen des Golfschwungs ist, dass talentierte Golfer etwas tun, was sie selbst gar nicht wahrnehmen. In der Lehre werden dann Details nicht erklärt, die für den Schüler wichtig sind – weil er sie nicht intu- itiv selbst so macht. Man kann fast jedem Golfer ei- nen sehr guten Schwung beibringen, wenn man sich um die entsprechenden Bewegungsdetails kümmert. Das Training dieser Bewegungen ist nicht schwie- rig, und führt zu enormer Verbesserung des Golf- schwungs. Es handelt sich somit um Antizipation, die nur mög- lich ist, wenn man weiß, welche Bewegung mit wel- chen Muskeln als Nächstes durchgeführt werden soll. Auf diese Weise habe ich vielen Golfern gehol- fen, mit relativ wenig Aufwand und sehr viel Geduld einen wunderschönen Golfschwung zu entwickeln. SCHULTER In der Drehbewegung hat der Schultergürtel den Be- ckengürtel am Ende des Durchschwungs überholt. BECKEN Die Vorwärtsdrehung des Beckengürtels leitet den Golfschwung ein. GT

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KOLUMNE

GOLF TIMEweekly | 34-2018

K l á r a S p i l k o v á

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GEWINNSPIEL

GOLF TIMEweekly | 35-2018

GEWINNSPIEL: GOLF-X-CUBE Eine der größten Herausforderungen beim Golf- schwung ist es, den Kopf vor allem während der Ausholbewegung ruhig zu halten. Hier kommt die smarte Trainingshilfe GOLF-X-CUBE ins Spiel. So klein und unscheinbar der Würfel auch aussieht, er hilft unmissverständlich dabei, den Kopf ruhig über dem Ball zu halten und beim Driver den Kopf bis zum Treffermoment hinter dem Ball zu lassen. Wir verlosen ein Exemplar dieser smarten Trainings- hilfe. Zum Gewinnspiel: https://bit.ly/2OcMark. GT SMARTE TRAININGSHILFE ZU GEWINNEN!

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KOLUMNE

GOLF TIMEweekly | 34-2018

Star-Spieler Justin Thomas bei der Open de France

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TRAINING

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MARTINA EBERL: FRAGEN UND ANTWORTEN AUS DEM NÄHKÄSTCHEN GEPLAUDERT

Diese Reihe der Fragen wird wahrscheinlich nie en- den. Aber warum nicht Fragen beantworten, die man täglich oder auch mal über Social Networks gefragt bekommt, statt Artikel aufzusetzen, die es im gewis- sen Schema ja schon gab … Somit die vierte Ausgabe mit „Antworten aus Martinas Nähkästchen“. 1.) Warum sind bei mir immer die zweiten Neun so viel schlechter? Auf diese Frage stelle ich sofort die Gegenfrage: „Sag mal, weißt du eigentlich deinen Score nach neun Lö- chern?“ Wenn dies dann mit „Ja“ beantwortet wird, brauch’ ich meiner Meinung nach gar nicht mehr weiterreden. Was ist passiert? KEY-FACTS »Schlag für Schlag, egal wann. Sogar die 18 25

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muss Schritt für Schritt und Schlag für Schlag ge- spielt werden. So habe ich gelernt, wie man den Sack zumacht. Bei großen Turnieren und vor allem bei meinen vier Tour-Turnieren. »Bleibe in der Gegenwart. Was passiert ist, ist pas- siert und kann nicht mehr geändert werden; genau- so kann ich nur mein Allerbestes geben, wenn es um den nächsten Schlag geht. Also in die Zukunft schau- en und Sachen vorhersehen und beabsichtigen – oder auch einfach sein lassen. Alle Golfer wissen ja meist selbst: Es kommt meist ganz anders als man denkt! Mein Mentaltrainer für über acht Jahre war Justin Walsh (www.trainedbrain.com). Ganz einfach: Unsere Gedanken wandern – sie wan- dern weit in die Ferne. Wie toll es doch dann ist, ein niedrigeres Handicap zu haben, welchen Score ich an den drei schwersten Löchern der Backnine spielen muss, um die Kommazahl auf das abgerundete Han- dicap zu bekommen, die Rede der „Winnerspeach“ wird aufgesetzt und vor sich hergesagt, die Wettein- sätze der Fernzocks werden gedanklich schon einge- sackt und mit welchen Leuten beim nächsten Turnier dann aufgeteet wird, weil man sich ja in der bes- seren Hcp-Klasse befindet u. v. m. Wenn ich das so beschreibe, wird der/die ein

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oder andere ein süffisantes Lächeln aufsetzen, aber vor allem erkennt sich jeder meistens selbst. Und je- der kennt das Problem: Mit den Gedanken vorauszu- eilen, um dann alles mühsam Erspielte wieder in den Sand zu setzen. Golf ist grausam, Golf ist gemein. Vom Höhenflug bis zu Tode betrübt – und das alles über 18 Loch. Was ist also zu tun? Prinzipiell muss der „Complete Fuck Up“ auf den letzten Löchern nicht passieren, aber er tut es leider immer wieder. Mein Tipp (auch wenn es sehr „g‘scheid daherg‘red“ ist, wie man in Bayern sagt): 2.) Lob-Wedge oder doch lieber Gap-Wedge? Wenn ich diese Frage gestellt bekomme, dann muss ich mich zuerst in die Position des Fragenstellers ver- setzen, was ihm wohl wichtiger sein könnte. Hier meine klare Antwort: GAP-WEDGE (50-52 GRAD) Das „A“ Wedge, Gap-Wedge, Mid-Wedge ist ein su- per Schläger. Es füllt Lücken, die öfter sehr groß sein können zwischen Pitchingwedge und Sandwedge unter 100 Metern. Es hilft bei längeren Bunkerschlä- gen, die mit dem S-Wedge nur mit großem Aufwand zu bewerkstelligen sind. Chippen kann man damit auch hervorragend. Der angehende Chip-and- Run kann damit schon um einiges mehr insze- niert werden als mit dem S-Wedge.

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Also mein Tipp, der für das Gap-Wedge sprechen würde: Super für Spieler, die sich mit der Entfer- nungslücke schwer tun und sich somit einen tollen Lückenfüller und Extra-Schläger zulegen können. LOB-WEDGE (58-64 GRAD) Ich liebe mein Lob-Wedge abgöttisch, ich kann jeden Schlag damit machen und zeigen, was für eine abso- lute Waffe es ist. Viele Schläger könnte ich aus dem Bag tun, aber meinen Liebling nicht. Er ist zusammengeschustert mit Bleigewichten, der Bounce ist geschliffen – dieses Wedge begleitet mich schon bis in meine Amateurkarriere zurück. Ich liebe es und es macht mich zur Zauberin. Ein Lob-Wedge sollte sich jeder zulegen, der Lust hat, sein Kurzes Spiel zu pimpen und ein anderes Level zu erreichen. Wenig Bounce, scharfe Grooves, tolles Kopfgewicht – das macht Spaß. Mein Fazit: Die Entscheidung muss jeder selbst übernehmen. Falls ihr weitere Fragen habt, nur her damit (info@martina-eberl-golfakademie.de). Ich freue mich über jede einzelne! Eure Coachine Martina

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GOLF TIMEweekly | 35-2018

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SPANIEN | TRAVEL MPRESSUM

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IMPRESSUM

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IMPRESSUM SPAN EN | TRAVEL

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